Frei Rennstrecke

Frei Rennstrecke

Es war eine Mischung zwischen ein Intervalltraining, ein Intensität training und ein Ausdauertraining. Wir müssen 20 Minuten, mit verschiedene Intensität durch Retiro laufen, und mindestens 1 Pause machen.

Es war unterhaltsam weil wir die Wegstrecke beschließen könnten. Es war auch angeschlagen aber wie könnten die Pausen und der Aufwand beschließen. Auβerdem kann man die Richtung verbessern.